2009年6月6日土曜日


朝:スパゲッティ(オリーブオイル、ワカメ)

2009年4月26日日曜日

20090426


先週の日曜日は、上越高田城址に行ってきました。桜も終盤でしたが、混んでました。いわゆるお酒を飲む花見ってのはやってなかったです。気持ちいい感じでした。

2008年10月28日火曜日

2008_10_27


朝:-
昼:おにぎり、チーズ、野菜ジュース、牛乳
夜:鉄火丼、野菜サラダ
夜:目玉焼き、ナッツ、ジャガイモ焼き

2008年10月26日日曜日

2008_10_26


朝:ゆで卵2
昼:タンメン、餃子
昼:アップルデニッシュ、チーズケーキ
夜:焼きそば
夜:おにぎり、チーズ、コロッケ、みかん

2008年10月23日木曜日

2008_10_23


朝:-
昼:サンドイッチ、牛乳、野菜ジュース、チョコ菓子
夜:コロッケ、インゲン天ぷら、団子、ソーセージ、シラタキ卵とじ、リンゴ、柿

明日は、午前中に歯医者。

2008年10月22日水曜日

2008_10_22


朝:-
昼:サンドイッチ、野菜ジュース、牛乳
夜:コロッケ、フライドチキン、鯖唐揚げ、プチトマト、柿、目玉焼き

2008年10月21日火曜日

2008_10_21


朝:サンドイッチ
昼:親子丼、チーズケーキ、抹茶ラテ
夜:鳥唐揚げ、冷奴、枝豆、おにぎり、野菜ジュース、ビール

2008年10月20日月曜日

2008_10_20


朝:みかん
昼:サンドイッチ、野菜ジュース、牛乳
夜:フライドチキン、コロッケ、エビ唐上げ、柿、リンゴ

2008年10月15日水曜日

2008_10_15


朝:-
昼:サンドイッチ、野菜ジュース、牛乳
夜:コロッケ2、鯵天ぷら、玉葱炒め卵とじ、梨、柿、カップラーメン

夜がダメ、明日は東京に外出。。

2008年10月14日火曜日

2008_10_14


朝:―
昼:サンドイッチ、チーズ、牛乳
夜:ダブルチーズバーガー、フレンチポテト、枝豆、リンゴ1

土日は食いすぎるから、平日で何とかしないといけない。
ただのチーズバーガーにしておけばよかった。

2008年10月11日土曜日

2008_10_10


朝:おにぎり
昼:サンドイッチ、おにぎり、野菜ジュース、牛乳
夕:バタピー
夜:東京ちゃんぽん、餃子 @リンガーハット(浜松町)
夜2:おにぎり、チーズ

東京ちゃんぽんの餃子付きのお得セットみたいのがあったので、注文した。
けっこう、口に合わなかった。麺が緩すぎな感じでした。
やっぱリンガーハットは定番が一番美味い!!
こんどは、浮気しないぞ!!

2008年10月10日金曜日

2008_10_09


朝:おにぎり
昼:サンドイッチ、おにぎり、野菜ジュース、牛乳
夕:サンドイッチ
夕2:ジャンクフード
夜:唐揚げ弁当、ジャガイモ焼

定時後は、TMTにて会議でした。こういう日は、食事が不規則になりますな。
ま、いつもこんな感じだけどね。

2008年10月8日水曜日

2008_10_08


早朝:枝豆
朝:-
昼:BLTサンド
夕:ジャンクフード
夜:コロッケ、白ギス天ぷら、枝豆、梨、鶏唐揚げ

枝豆は野菜に入るのだろうか?タンパク質過多かもしれない。

2008年10月7日火曜日

2008_10_07


朝:ジャガイモ焼1
昼:カツサンド、チーズ、野菜ジュース
夜:メンチカツ、インゲン天ぷら、焼き鳥、柿2

野菜はどうやってとるか、温野菜にしましょう。