kamonomiya_station_ diet_diary: 9月 2008

2008年9月30日火曜日

早朝：カップラーメン
朝：鮭缶
昼：おにぎり２、チーズ、野菜ジュース
夕：歌舞伎揚げ
夜：スパゲッティーミートソース（コンビニ）、ヨーグルト

やっぱり、野菜が足りない。

朝：メタバリア４
昼：おにぎり２、チーズ、野菜ジュース
夜：おにぎり、ヨーグルト、枝豆、梨

朝は、少しはとるべきだな。90.3kg

朝：朝定食（ご飯、目玉焼き、焼き海苔、ソーセージ、キャベツ千切り、豚皿、味噌汁）
昼：野菜炒め、餃子、ご飯、調理パン
夜：カツ丼、おにぎり、焼き鳥、チーズ、リンゴ、ＳＯＹＪＯＹ

今週末は、食いすぎた。

朝：ご飯、納豆
昼：丼もの（唐揚げ）、ホットドッグ
夜：居酒屋で飲み会、トルコ料理（二次会）

体が疲れた。野菜がほしい。

朝：おにぎり
昼：サンドイッチ、おにぎり、野菜ジュース
夜：送別会（相模大野：魚炉魚炉）
深夜：カラオケ（相模大野：ジャンクフード）

身体にはよくなかった。

朝：－
昼：サンドイッチ、おにぎり、野菜ジュース
夕：歌舞伎揚げ
夜：天丼（コンビニ）、豆腐、目玉焼き

野菜が足りない！！

朝：－
昼：サンドイッチ、チーズ、野菜ジュース
夕：サンドイッチ、コーヒー
夜：牛鮭定食、おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース、じゃがりこ、メタバリア４

朝：シラタキ卵とじ
昼：サンドイッチ、おにぎり、野菜ジュース
夜：コロッケ、フライドチキン、おはぎ、梨、トマト、メタバリア４

朝：メタバリア４
昼：サンドイッチ、おにぎり、野菜ジュース
夕方：サンドイッチ、野菜ジュース
夜：餃子、ツクネ焼き鳥、カップラーメン、トマト、メタバリア４