2008年10月5日日曜日

2008_10_05


早朝:朝定食(ご飯、味噌汁、目玉焼き、ソーセージ、豚皿、海苔、キャベツ)
昼:コンニャク炒め
昼2:チキンバーガー、フレンチフライ
夜:カツ丼、焼きソバ

タンパク質を多く摂ろう。野菜が例によって足りない。どうしましょうか??

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